刷牙也有不少学问！电动牙刷优缺点你都知道吗？

       笔者和大部分人一样，都是在朋友的强烈推荐下开始使用电动牙刷，当时对于电动牙刷本身并没有多少的了解，于是便将信将疑的“入坑”了，然后便一直从早期的旋转式电动牙刷，用到了现在的声波电动牙刷，而且也打算一直用下去。那么电动牙刷究竟有哪些好处呢？今天我们就来聊聊这个话题。

电动牙刷有哪些优点？

1、清洁能力更强

       可能是因为电视广告宣传的影响，很多人可能都认为刷牙是为了美白牙齿，然而实际上并非如此，刷牙真正要清除的其实是牙菌斑，其次才是清洁污垢、牙渍，而很多实验也证明了，电动牙刷的清洁能力要比普通牙刷高不少，可以多清除一定比例的牙菌斑，能够有效预防牙龈炎和牙周炎的发病，从而保护口腔牙龈的健康。

↑普通牙刷、旋转式电动牙刷、声波电动牙刷清洁力对比

2、能减少牙齿损伤

       尽管我们在很小的时候就开始刷牙了，不过要说到正确的刷牙方法，可能大部分人都了解的不多。在众多的刷牙方式中，巴氏刷牙法应该是普及最高的一种，这种刷牙方式能够达到很好的清洁效果，不过可能很少有人能坚持下去，因为这种刷牙方式在实际操作时往往费时费力，而大家比较常用的拉锯或横刷法则会损伤牙齿牙龈。

      其实电动牙刷就可以有效解决这个问题，因为电动牙刷的刷力比较固定，使用时只需要移动牙刷位置即可，同时大部分电动牙刷还支持调节刷牙模式，能够让牙龈炎和牙龈出血的发生率下降一半以上，并且能够让大家的刷牙过程更加安全、高效。

      此外，由于很多人并不掌握正确的刷牙方式，所以在刷牙时容易造成牙龈的不适，而电动的牙刷可以很好的避免这一问题，电动牙刷在高速旋转会产生轻微的震动，可以很好的促进口腔血液循环，对牙龈组织也有很好的按摩效果，非常有助于牙龈的健康。

        正确刷牙姿势：刷牙时牙刷要呈现45度角，从牙齿和牙床的交界面刷起，上排往下刷，下排往上刷，不能左右刷。牙齿和齿床交接处最容易卡东西在里面，很多人刷牙的方式不正确，导致牙菌斑堆积。

↑巴氏刷牙法图示

3、使用很便捷

       说到电动牙刷的好处，大家可能经常会忽略这一点，那就是使用的便捷性。从笔者近两年使用电动牙刷的经历来看，电动牙刷确实容易让人产生很强的依赖性，当你用惯了电动牙刷之后，再次拿起普通牙刷可能真的会很不习惯，而随着电动牙刷的不断发展，使用的便捷性也成为消费者越来越重视的一个方面。

      比如笔者正在使用的某品牌智能电动牙刷，一次充电可以用一个月，有三挡清洁模式，同时可以通过APP查看自己每天的刷牙情况，体验确实越来越方便，而且对于“懒人”来说，电动牙刷可能也是早上能够坚持刷牙的唯一动力。

电动牙刷还有哪些缺点？

1、价格普遍偏贵

        尽管现在电动牙刷的价格已经低了很多，比如小米之前发布的米家声波电动牙刷，199元的售价并不算贵，不过对比普通牙刷来说还是贵了很多，而一些好的电动牙刷价格可能都超过千元，这也可能是造成目前电动牙刷普及率不高的重要原因之一。

      另外，和普通牙刷一样，电动牙刷也需要每三个月更换一次刷头，而四五个刷头的价格可能就需要200元左右了，比普通的电动牙刷还贵，所以大家在购买电动牙刷时也会比较顾虑。

2、适用人群有限

       电动牙刷也不是适合所有年龄段的人群使用的，比如一些牙齿本身就不太好，或者患有牙龈炎、牙周炎的用户，就不建议使用电动牙刷了。而且电动牙刷也不建议给过小的儿童使用，因为电动牙刷的频率和力度是固定的，孩子如果不能掌握合适的使用方法，容易损伤稚嫩的牙龈，甚至可能引发牙周炎、牙齿脱落等问题，如果使用也要选择儿童专用的电动牙刷才行。

总结：

        通过对电动牙刷的优缺点的了解，我们对电动牙刷也有了相对比较全面的认识，当然也不难看出，电动牙刷的优势还是非常明显的，对于牙齿和口腔健康都有很好的保护作用；另外从个人使用的经历来看，电动牙刷也绝对是非常值得推荐的一类个人护理产品，而且用过之后都会想要“安利”给身边的朋友。■

本文编辑：马景东

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