Panther Lake塑造AI体验标杆，联想小新Pro 16 GT AI元启评测

　　对于2026年的笔记本行业来说，我们正迎来AI PC从“概念普及”到“体验落地”的关键转折点。当NPU不在仅仅停留在参数列表上的算力数字，而是成为渗透进每一次操作、每一个任务的隐形助手，AI算力与硬件性能的深度融合终于摆脱了华而不实的表面，真正开始重构人们的日常生产力。

　　而年初英特尔第三代酷睿Ultra处理器的发布，凭借18A制程工艺的技术突破与180TOPS的平台总算，为行业变革再次加速。而稳坐全球PC销量头把交椅的联想携手英特尔推出全球首批搭载第三代酷睿Ultra处理器的旗舰轻薄本——联想小新Pro 16 GT AI元启版，成为Panther Lake架构的标杆之作。当最顶配的酷睿Ultra X9 388H处理器与联想设计碰撞能带来怎样的火花呢，下面我们就通过实际体验来给大家答案。

·第三代英特尔酷睿Ultra加持，三位一体AI更强

　　作为全球首款搭载第三代英特尔酷睿Ultra X9 388H处理器的轻薄本，联想小新Pro 16 GT AI元启版是当之无愧的Panther Lake架构性能标杆。Ultra X9 388H作为当代旗舰移动处理器，这颗芯片采用英特尔最先进的18A制程工艺，融合了领先的RibbonFET晶体管技术与开创性的PowerVia背部供电技术，从底层架构上实现了性能与功耗的完美平衡，相比上一代产品，在性能大幅提升的同时，功耗显著降低。

　　第三代酷睿Ultra X9 388H采用英特尔新一代高性能混合架构，CPU部分配备6个性能核与16个能效核，总计22核28线程，三级缓存容量达到36MB。其中P核最高睿频可达5.4GHz，专为单线程高负载任务优化，负责处理办公软件、游戏等对响应速度要求高的场景；E核最高睿频4.1GHz，专注于多线程后台处理与轻负载任务，在保证性能的同时大幅降低功耗。两者通过英特尔硬件线程调度器智能协同，针对不同负载动态分配算力，实现性能与能效的最佳平衡。我们先来通过实测看看CPU部分的表现。

　　在经典的CPU-Z测试中，Ultra X9 388H单核得分815.3分，多核成绩为9813.8分，性能表现出色，单核性能表现尤为亮眼，完全能够应对各类重度办公、多线程创作任务。

　　在Cinebench 2026测试当中，Ultra X9 388H单核得分为527分，多核得分为5213分，无论是单核还是多核性能，都展现出了旗舰级的水准。

　　而在3DMark CPU Profile测试当中，Ultra X9 388H在1线程测试中得到1238分，最大线程成绩11279分。从多项CPU测试的表现来看，Ultra X9 388H拥有出色的单核与多核性能表现。

　　上面的成绩都是我们在联想小新Pro 16 GT AI元启版的极客模式下测得的，那么在功耗更低的情况下，Ultra X9 388H的表现如何呢？我们将电脑调整成智能模式，再次进行了测试。

　　在Cinebench 2026测试当中，智能模式下的Ultra X9 388H单核得分为498分，多核得分为4762分，单核成绩达到了极客模式下的94%以上，多核成绩达到了极客模式下的91%以上，对于日常使用来说几乎没有感知区别。可以看出，即使功耗上限降低，Ultra X9 388H依旧有着不俗的表现，展现了在中低功耗段优异的能效比。

　　GPU方面，Ultra X9 388H内置了完整规格的12核Xe3架构英特尔锐炫B390显卡，这也是英特尔迄今最强的核显。相比上一代核显，其综合性能提升高达70%，不仅能够流畅运行日常办公软件与影音娱乐，还能胜任轻度游戏与创意设计工作。锐炫B390显卡拥有2个渲染切片、12个Xe核心、12个光线追踪单元以及96个Xe向量引擎，配备16MB专用L2缓存，全面支持DirectX 12 Ultimate，包括硬件光线追踪与网格着色技术。

　　在3DMark基准测试中，Time Spy综合得分7924分，Fire Strike 得分为14772分，可以看出锐炫B390还是有着非常出色的表现的，搭配高频内存的情况下在基准性能上甚至接近了不少入门级的核显。

　　更值得一提的是，这款核显支持最新的XeSS 3超级采样技术，引入了革命性的XeSS多帧生成（XeSS-MFG）功能，将帧生成比例从1:1提升至3:1，即每渲染1帧可生成3个AI插值帧。结合Xe低延迟技术，能够大幅提升游戏帧率与流畅度。

　　我们也实际测试了在开启帧生成之后的游戏表现。在对性能要求极高的《赛博朋克2077》当中，我们采用原生分辨率，开启最低画质和XeSS性能档，并开启帧生成功能，实测可以达到105.15帧，对于采用iGPU的小新Pro 16 GT AI元启版来说表现显然是超出了预期。

　　而在不支持XeSS的《CS2》当中，小新Pro 16 GT AI元启版同样有着出色的表现，同样在原生分辨率最低画质下，小新Pro 16 GT AI元启版可以达到194.9帧，表现非常亮眼，给玩家提供流畅的游戏体验。

　　AI性能是第三代酷睿Ultra处理器的核心优势之一，也是这款产品区别于传统轻薄本的关键。酷睿Ultra X9 388H平台总算力达到180TOPs，其中NPU（神经网络处理单元）算力高达50TOPs。它配备了2个功能齐全的人工智能引擎，GPU端的XMX引擎支持INT4、INT8、FP16等多种AI数据类型，适合高吞吐量的AI任务，NPU端则经过专门优化，可高效处理INT8、FP8和FP16推理任务，兼顾能效与性能。两者协同工作，能够根据不同的AI工作负载智能分配算力，在保证高性能的同时实现最佳能效。

　　我们也借助UL Procyon的AI Computer Vision测试分别对GPU和NPU进行了测试，实测在相同的图像AI处理当中，内置NPU的性能对比锐炫B390仅相差7%左右，可以说两者在都拥有出色AI算力的情况下，协同工作时带来更加出色的推理表现。

　　而在UL Procyon AI Text Generation Benchmark中，针对各类本地大模型的加载以及输出token的速度，小新Pro 16 GT AI元启版的表现也十分出色，在四个大模型的测试中在平均延迟和每秒Token数量上都有着不错的表现，在独显加持下可以充分满足本地大模型的使用需求。

　　强大的AI算力为联想自研的天禧个人超级智能体提供了坚实的硬件基础。天禧AI不再是简单的语音助手，而是深度融入用户工作流的“超级AI队友”，集成了AI妙记、AI搜索、AI翻译、AI播客、AI看世界以及个人知识库等多项实用功能。例如，AI妙记可实时转写线上线下会议与课堂语音，自动区分发言人，每3分钟生成一次会议小结，结束后自动整理结构化纪要并同步至知识库；AI看世界能够识别屏幕上的文字、图片、代码等内容，进行讲解说明与解题分析；个人知识库支持PC、平板、手机三端同步，基于TEE安全技术保护用户数据隐私，可实现知识的高效收集、整理与调用。

　　小新Pro 16 GT AI元启版还完美适配英特尔生态的樱桃智能PC助手2.0。这款基于英特尔XPU算力深度优化的端云协同智能体，采用“本地快响应+云端强推理”分层架构，本地部署Qwen2.5-1.5B大模型与全套语音识别合成模型，默认调用酷睿Ultra X9 388H的NPU推理，实现百毫秒级语音响应，且完全离线可用，保障数据隐私；云端则集成Kimi、豆包等主流大模型，内置约130个自研技能，覆盖办公、系统、学习等八大核心场景。

　　功能上，樱桃助手提供约300条精准PC系统级指令，涵盖电源模式切换、硬件状态查询、应用快速启动等基础操作，用户只需唤醒“樱桃樱桃”即可语音操控。同时它深度适配酷狗音乐、爱奇艺、Flowy AIPC等热门应用，支持语音控制音乐播放、视频进度、会议录制等，还能实现微信协同、文档自动生成等复杂云端任务，大幅降低日常操作门槛。

　　日常办公中，樱桃助手的本地指令响应尤为高效。对着电脑说出“帮我打开设备管理器”，系统会在百毫秒内完成响应，自动启动。工作间隙说“清理回收站”，它会同步执行磁盘清理，轻轻点击即可清理系统垃圾。得益于小新Pro 16 GT的9600MT/s超高频内存与强劲NPU算力，后台同时运行多个办公软件时，语音识别与指令执行也毫无卡顿。

　　内存方面，小新Pro 16 GT AI元启版至高配备9600MT/s超高频LPDDR5X内存，并支持V-MAX Turbo软件加速，能够充分发挥核显与AI算力的性能，避免出现内存瓶颈。实测在AIDA64 Cache&Memory Benchmark的测试中，内存读取、写入、复制速度分别为116.69GB/s、132.05GB/s、124.59GB/s，速度相当迅猛，85.1ns的延迟表现相较同类产品也更低。

·全面性能打底，助力生产力腾飞

　　小新Pro 16 GT AI元启版在Ultra X9 388H的加持之下，拥有出色的性能基座，自然在生产力应用当中也有着出色表现。

　　在PCMark10 Extended整机性能测试中，小新Pro 16 GT AI元启版常用基本功能得分10249，生产力得分为15501，数位内容创作得分为14721，游戏得分为12077，综合得分为13355，有着当下轻薄本当中的最优性能。无论是日常网页浏览、视频会议、文档处理等基础办公，还是表格计算、多任务并行等重度生产力工作，亦或是图片处理、视频剪辑、3D建模等专业创作任务，都能轻松胜任。

　　我们也使用支持跨平台的CrossMark进行了测试。小新Pro 16 GT AI元启版的总体得分为2125分，在生产率、创造性、反应能力等三个部分的测试中都有良好表现，尤其是创造性方面得分高达2594，拥有出色的性能表现。

　　而在UL Procyon视频剪辑专项测试中，小新Pro 16 GT AI元启版在开启GPU加速后，在基于Adobe Premire Pro的视频编辑场景中得分为16256分可以轻松胜任日常简单的视频剪辑工作，让你享受更加“轻松”的创作体验。

　　而在UL Procyon中的照片编辑基准测试当中，小新Pro 16 GT AI元启版得到6612分，在图像修饰以及批处理两个项目当中都有着非常不错的表现。这样的性能表现也能够满足摄影师快速调色，出图的需求了。

　　性能表现如此出色，与出色的散热和性能释放密不可分。我们在极客模式下，使用AIDA64进行单烤测试，实测15分钟后整机平均功耗约79.3W，此时CPU封装温度为96℃，性能释放不缩水，带来了更加极致的性能体验。

　　续航表现更是这款产品的杀手锏。它配备了99.9Wh的超大电池，相比上一代的84Wh提升显著。在PCMark 10现代办公电池续航测试中（屏幕亮度50%，开启WiFi与蓝牙，智能模式），小新Pro 16 GT AI元启版最终测试成绩为20小时32分钟，续航表现极为出色，能够满足用户一整天的使用需求，无需产生续航焦虑。

·精致更高级，沉稳大气更全面

　　外观上，小新Pro 16 GT AI元启，最令人印象深刻的便是其简约而不失高级感的机身设计。整机延续了小新Pro系列经典的商务简约风格，采用一体化金属材质打造，线条利落硬朗，边角做了细腻的圆润过渡处理，兼顾了视觉美感与握持手感。机身表面经过精密喷砂工艺处理，触感温润细腻，且不易沾染指纹，日常使用无需频繁擦拭。

　　配色方面，本次送测版本提供了经典的银灰配色，沉稳大气适合商务场景。16英寸的机身尺寸控制得当，即便内置了超大容量电池，依然保持了不错的便携性，能够轻松放入常规双肩包中，满足日常通勤与外出携带的需求。

　　小新Pro 16 GT AI元启配备了一块16英寸的“SSR星耀舒视屏”，采用OLED材质，分辨率达到2.8K（2880×1800），屏幕比例为更适合办公的16:10，效率进一步提升。支持120Hz高刷新率，峰值亮度高达1100尼特，出厂校色平均ΔE＜1，能够准确还原真实色彩，还通过了莱茵无频闪、硬件低蓝光以及莱茵eyesafe三重认证，从硬件层面减少有害蓝光与频闪伤害，长时间办公、学习或观影也能有效减轻眼部疲劳。可以说，这块屏幕的表现在大屏轻薄本当中堪称顶级。

　　接口配置堪称轻薄本中的“大满贯”，彻底解决了用户外接设备的痛点。机身左侧配备了双雷电5接口，支持高达80Gbps的双向带宽和120Gbps的非对称带宽，能够快速传输4K视频、大型工程文件等大体积数据，同时支持外接4K 144Hz高刷显示器和高速固态硬盘。还搭载了满血HDMI 2.1接口以及3.5mm音频接口。

　　机身右侧则是配备了双USB-A接口和SD读卡器，能够直接满满足外设扩展，相机读卡等操作，无需额外携带拓展坞，外出体验更加贴心。

·总结：英特尔助力轻薄本最强形态

　　经过我们的测试来看，联想小新Pro 16 GT AI元启版毫无疑问2026年轻薄本市场的标杆之作。而其成就标杆的关键，正是来自第三代英特尔酷睿Ultra X9 388H处理器的全面赋能。这颗基于18A制程工艺打造的旗舰芯片，凭借RibbonFET与PowerVia的底层技术突破，从根本上改写了轻薄本“性能与续航不可兼得”的定律，不但拥有超越上一代22%的多核性能与70%的核显提升，让轻薄本首次具备流畅运行3A大作的能力，又实现了同等性能下40%的功耗降低，配合99.9Wh超大电池拥有超过20小时的超长续航，真正做到了“满血性能全天候”。

　　更重要的是，这颗处理器构建的“CPU+GPU+NPU”三位一体XPU架构，为AIPC的体验落地提供了坚实底座。180TOPs的平台总算力与50TOPS的独立NPU算力，不仅让联想天禧个人超级智能体的全场景功能流畅运行，更完美兼容樱桃智能PC助手等第三方AI应用，将AI能力从单一的语音交互升级为覆盖办公、学习、娱乐的全链路生产力。可以说，第三代酷睿Ultra处理器重新定义了轻薄本的性能上限与体验边界，而联想小新Pro 16 GT AI元启版则是这一技术革命最完美的落地成果，是AI时代全能轻薄本的标杆之作。