利用智能睡眠监测设备 来提升睡眠质量
睡眠的好坏决定了我们的身体是否健康，睡眠对于人的身体机能来说是非常重要的。由于现代人生活压力过大，工作繁忙，到了该睡觉的时间还在忙于工作，最后导致身体出现了问题，所以睡眠的质量是我们不容忽视的，那么如何才能提高我们的睡眠质量呢？
随着科技的发展，我们现在可以通过各种高科技装备来追踪自己的睡眠状态，从而发现问题、并加以解决，实现更好的睡眠质量。如今睡眠监测设备有很多，包括可穿戴和非可穿戴产品。智能手环、手表是大家常见有关健康的监测产品，此外还有不同种类的睡眠追踪器，更有智能床垫，可以全方位监测睡眠，从而提高我们的睡眠质量。
睡眠监测不一定“穿戴”
一说到睡眠监测设备设备，大多数人想到的就是可穿戴设备，但是戴着手环或是手表睡觉真的很不舒服！无论它的材质有多舒适，在睡觉的时候戴着它们多多少少都会存在束缚感，影响睡眠质量。所以从现在开始，我们不再需要一款穿戴式的监测设备。
非佩戴式的睡眠监测设备大致有三类：铺在床上的条形睡眠追踪器；智能床垫；放在床头的睡眠监测器。这些监测产品还可以搭配一些外设硬件一起使用，数据精准性提高，还能体验到更全面的智能生活。其实除非是运动检测，想要完成睡眠的监测不一定需要通过手表、手环来完成，毕竟戴着手环、手表睡觉并不是一件很舒服的事儿。
铺在床上的条形睡眠追踪器
这是一种铺在床上或放在枕头下的睡眠监测设备，它无需佩戴，类似腰带的条形结构内置更多的传感器，将你每次翻身的数据统计得更精准。以Beddit为例，这款设备非常灵敏，可以记录心率、打鼾、移动和呼吸数据。你不需要佩戴任何东西。Beddit可以通过蓝牙自动配对Misfit应用。Misfit的健身应用、Shine健身追踪器、新算法将会配合Beddit的工作。
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类似Beddit还有一款Withings Aura睡眠监测设备，Aura的传感器放在床垫下也能进行监测，而且能同时监测一张床上最多两个人的睡眠模式。
它不仅能监测运动，还能监测呼吸循环、心率等数据，从而对用户睡眠的性质和质量得出更成熟的结论。通过使用这些数据，Aura闹钟能在合适的时候更加温和地唤醒用户，而不是在某个特定时间突然闹醒用户。
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小结：这类铺在床上的条形睡眠追踪器和智能手环拥有同样的睡眠监测功能，不过它更加重视舒适度，解放全身，没有任何束缚感，而且还能提供最科学的自然光叫醒方式。
智能床垫监测睡眠
从“床上用品”变成了智能睡眠监测设备，床垫也能变得这么智能化，可监测出更多准确而实用的数据。Luna推出了一款新概念智能床垫，它主要由聚酯制成，内置Wi-Fi、麦克风、温度传感器、呼吸及心率传感器、环境光传感器和湿度传感器。这床垫套收集的信息会在智能手机应用上呈现，还会分析你晚上的睡眠质量。
随着系统越来越熟悉你的睡觉时间和睡眠温度，它会自动备好床，迎接你的到来，并在夜里一直监测你的体温。值得一说的是，你可以用智能手机事先设置好Luna智能床垫的温度，有智能闹钟在你浅睡时叫醒你。
智能床垫中还有Mlily梦百合iMATTRESS智能床垫，它可以为人体提供舒适完美的支撑力、保护脊椎，而且还能吸收人体释放压力提高睡眠质量。除此之外，iMATTRESS智能床垫还能监测翻身次数、呼吸率、心率、计算睡眠时间等，能够帮助有睡眠问题的人监控自身睡眠数据。
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小结：在智能家居系统中，任何家居都可以变成智能，包括我们生活中都会用到的床垫，一个人在家里百分之九十的时间都会在床上，休息睡觉，所以选择一款好的床垫是很重要的。这类智能床垫除了能够摆脱束缚，监测我们的睡眠之外，床垫的舒适度也非常赞，而且还能调节温度，使我们每晚睡的更香。
放在床头的睡眠监测器
还有一类是摆放在床头的睡眠监测设备，这类设备可以监测一家人睡眠状况的睡眠监测仪，解决了手环、手表只能单一监测一个人的睡眠质量。比如说HugOne智能睡眠检测仪，它的工作原理是增加多个小巧的Minihug进行监控，将这些Minihug监测点放在床头，而HugOne仅仅负责收集数据再通过相配套的应用程序呈现给用户，并且HugOne支持Android以及iOS系统的应用程序。
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这些Minihug监测点不仅能监测用户的睡眠质量，还能够监测室内湿度、空气质量以及室内温度等等这些数据。除此之外，它还能搭配智能调温器来使用，可根据用户的个人喜好随时调节室内温度，操作简便，轻松快捷。
其实HugOne比较吸引用户的地方应该算是HugOne设备的光源提醒功能。当家人到了睡觉的时候，HugOne就会发出特定的光源作为提醒。如果你还没有进入深度睡眠，HugOne的灯光会一直亮着直到你睡着了它会自动关闭。并且这些睡眠数据将会被传输到相配套的应用程序中进行记录，你可以随时对自己的睡眠质量进行查看。
小结：这类摆放在床头的睡眠监测设备不仅可以监测到自己的睡眠质量，而且还可以进行全家人的睡眠监测工作，打破智能手表、手环监测原理的单一性。■
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