科学减肥必备 麦片智能蓝牙脂肪秤试用

　　三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷……在经历了胡吃海喝贴膘的春节，大家几乎都胖了一圈。眼看夏天就快要来了，再不抓紧时间减肥，漂亮衣服都塞不下了，要怎么见人！不过减肥也不能盲目，采用不科学的减肥方法反而会适得其反。减肥不等于减体重，健康减肥的关键在于身体的脂肪率。而普通的体重秤是没办法测量的，这时候就轮到脂肪秤出场了。

　　前几天小编拿到了一款麦片蓝牙脂肪秤W1，它不仅能够准确测量体重，通过BIA（生物电阻抗分析法）还能够测出我们身体中的脂肪率、骨钙率、肌肉率、水分等数据。并支持蓝牙与智能手机里的咕咚APP连接，记录我们每天的身体状况，从而更科学、健康的控制体重。这款麦片脂肪秤到底好不好用，下面我们就一起来体验一番吧。

　　一、麦片蓝牙脂肪秤外观

麦片蓝牙脂肪秤包装

　　打开包装盒，把所有东西都拿出来，除了脂肪秤以外，还配备了四节5号电池和说明书。

　　麦片脂肪秤W1采用纯净的白色，利落的正方形外观，光滑的玻璃镜面设计，看上去简约雅致，感觉比较高大上。

　　产品尺寸为325×325×29mm，净重2.1kg。顶端有一个隐藏式LED显示屏，现在没有开机，完全隐藏在面板下。使用时，显示非常清晰。与传统的暗淡显示屏相比，这种设计让脂肪秤整体更时尚美观。

　　脂肪秤配备两块高级合金导电片，测量的时候我们的两脚需要放在导电片上。导电片四周还带有防滑丝印区。

　　面板下方是产品的LOGO。

　　麦片脂肪秤采用TPU全密封秤脚，防滑防潮，即使在浴室中也可以正常使用。全封机体设计，不仅坚固耐用，而且受力均匀，测量稳定，能有效提升称量精度。

　　脂肪秤正常工作需要四节5号电池，当称完体重30秒没有任何操作的话，它会自动关机，感受到重量则会自动开启，因此非常省电，也没有设计开关机的按钮。

　　背面上方是产品的一些基本信息和认证标识，还印有需要配合使用的APP二维码，我们可以用智能手机扫描并下载安装。

　　小结：在外观方面的表现，小编会欣然给麦片W1打比较高的分数。外观设计简约大方，隐藏式LED显示清晰，时尚美观；还有TPU全密封秤脚，防滑防潮。

　　作为一款智能蓝牙脂肪秤，想使用麦片W1获取身体各项数据还需要APP的配合，而与麦片脂肪秤合作的APP是“咕咚”。咕咚支持安卓和iOS平台，大家可以扫描二维码下载，也可以在APP Store里搜索安装。首先注册一个账号，或者用微信、微博等社交网络授权快速登录。

　　然后在咕咚主菜单右下方，选择“我”这个界面。我们可以看到里面有“脂肪秤”这个选项。

　　首次使用我们需要设置自己的性别、年龄、身高等个人信息，这是脂肪秤计算测量数值的必要依据，所以大家要如实填写。

　　设置完成后进入脂肪秤界面。接着打开手机的蓝牙开关，脂肪秤会与手机自动配对。这里值得一提的是，麦片脂肪秤采用最新的蓝牙Bluetooth 4.0技术，耗电量比常规蓝牙技术更低，待机时间长10-12倍。

　　站在脂肪秤上的正确测量方式是，脱鞋脱袜，两脚自然分布在导电片上，不能过于靠上、靠下或靠近边缘，否则会影响测量精度。

　　当脂肪秤LED显示区域的左边蓝牙符号不断闪烁，并且显示P0用户组，则表示蓝牙连接成功。连接成功后，脂肪秤进入测试过程，整个过程要保持双脚始终站在秤上。LED显示屏会显示我们的体重，同时测量数据同步传送到手机里，在咕咚脂肪秤界面就可以直接看到结果。

　　界面上方指针显示体重，下方是脂肪率、骨钙量、肌肉率、内脏脂肪等级、水分、基础代谢率等具体数值，旁边还会显示这个数值是否达标，方便分析我们的身体健康状况。

　　点击历史数据，我们每天的体重都会被精确记录。折线图让我们直观地看到自己过去一段时间的体重变化情况。

　　说到这里，不少朋友还不了解脂肪秤是如何得到这个数据的，或者准不准呢。小编就简单说一下麦片这类脂肪秤的工作原理。

　　通过生物电阻抗分析法（BIA）原理测量。由于体内脂肪几乎不导电，而肌肉和水分等身体成分则容易导电，所以脂肪秤可以通过测量人体生物电阻抗来计算体内脂肪、水分以及其他组织成分的比率。因此在测量过程中，我们必须要赤脚踩在脂肪秤面板上的金属导电片上才可以测量。

　　我们的体重是由身体不同部分组成的，减肥后体重下降可能只是减掉了水分和肌肉，一旦饮食恢复，很容易反弹。因此减肥不等于减体重，健康减肥的关键在于身体的脂肪率。脂肪率越高、基础代谢越低，就越容易发胖。脂肪率下降，适当增加肌肉量，基础代谢上去了，肌肤会更紧致，不容易反弹发胖。

　　所以说脂肪秤的这些脂肪率、骨钙量、肌肉率、水分、基础代谢率等数据能更好的反应减肥的实际效果，有助于我们制定合理的减肥、运动计划，更科学、更健康的减肥。

　　小结：麦片脂肪秤W1通过蓝牙与咕咚APP连接，自动检测7项健康指标，并能够保存历史数据，精确记录一目了然；APP操作方便简单，蓝牙4.0技术待机时间更长。

　　三、咕咚——减肥与运动结合

　　在国内运动健康类APP中，咕咚是排名前列的，做得较早，用户活跃度也比较高。它能够实时检测我们的运动轨迹、热量消耗、距离、时速等，再加上蓝牙脂肪秤的数据，减肥+运动结合，让我们能够科学、健康的瘦身。

　　咕咚的运动轨迹比较完整，时速、配速、消耗卡路里都能够清晰记录，不同时速的轨迹还配合不同的颜色。

　　走路、跑步、骑行、登山等不同的运动方式可以分类记录，按月、周、日以柱状图形式展现出来，并随时查看历史记录。

　　咕咚属于运动社交类APP，不仅能够定位运动轨迹、监测数据，还能够让我们结交同样热爱运动的小伙伴，查找附近正在锻炼的人，约跑、竞赛、邂逅。

　　或者在运动过程中拍下沿途风景，与自己的运动轨迹一起分享到咕咚运动圈，或同步到微博、微信等社交圈。浏览好友的运动轨迹，互相激励打气，有互动才更有动力。

　　小结：咕咚APP能够精准检测我们的运动活动，建立专属健康档案，并轻松分享给大家，结识更多热爱运动的朋友。减肥+运动结合，健康减肥。

　　总结：麦片蓝牙脂肪秤W1外观设计简约大气，不仅能够测量出比较精准的体重数据，而且还能测量脂肪率、骨钙量、肌肉率、内脏脂肪等级、水分、基础代谢率等数值，同时通过蓝牙与咕咚APP来同步进行数据监测，便于我们科学合理的制定减肥计划。

　　连自己体重都控制不了，还怎样控制自己的人生！为了更科学、健康的减肥，一款脂肪秤必不可少，麦片W1各方面表现都很不错，就小编个人来说，还是比较满意的。■<